Ce este yoga ? În primul rand îți pot spune ce nu este yoga. Nu este postura fizica la care te-ai gândit în primul moment cand ai vazut aceasta intrebare. Sau cel puțin nu se rezumă doar la posturile fizice pe care le vedem în media.
Cuvantul Yoga provine din sanscrita, din radacina cuvantului yug. Yug înseamnă unire, contopire, jug – acel dispozitiv din lemn si piele care se punea pe animalele de tracțiune și care au la capăt o lama de metal pentru a ara pamantul. Deci jug este o unire între animal și metal pentru a pregăti pamantul de semănat, ca apoi sa recoltam roadele.
Tot așa și yoga funcționează ca un liant pentru a uni toate aspectele din fiinta noastra: corpul fizic, respiratia, mintea si emoțiile.
Yoga nu este doar exercițiul fizic, nu este doar o postura în care mă așez și mă gandesc aiurea. Ceea ce vedem este doar o mica, foarte mica parte dintr-o stiinta milenara, dar care poate fi actualizată și traita în zilele noastre, în modul nostru particular.
Yoga este o vastitate de cunostinte observate pe baza procticilor stravechi, de reguli, de principii care dacă sunt respectate pot contribui la capatarea unui corp sănătos, cu ajutorul exercițiilor fizice, dar si a unei minti linistite, calme.
Ceea ce este diferit la yoga este ca faptul că spre deosebire de călugări sau sfinți, yoga poate îmbina activitățile noastre moderne, cu o practică spre autocunoastere, oferindu-ne un ghid practic și bine stabilit.
Cu alte cuvinte puteți fi cu mintea și corpul în aceasta lume fizica, modernă, unde sa faceti fata tuturor responsabilitatilor lumesti ( familie, cariera), dar și intr-o calatorie spirituala spre cunoașterea de sine. A nu se înțelege ca acestea sunt in contradicție. Din contra, ne ajutam de ele, imbinandu-le armonios – de exemplu, la serviciu mă folosesc de meditație sau de pranayama pentru a avea o minte lucida, calma si autocontrol; iar de bunăstarea materială rezultată în urma muncii depuse, mă folosesc pentru a-mi procura materiale, carti, servicii care mă ajuta sa ma autodepasesc și să evoluez).
Așa cum tehnologia și societatea a evoluat în ultimii două sute de ani cu viteze astronomice, așa și noi putem sa ne folosim de noile tehnologii de comunicare moderne pentru a căuta diferite metode cu care rezonam spre o evolutie personala.
Pe scurt, putem găsi echilibru în toate aspectele vieții noastre – avem nevoie doar de o minte mai linistita si un corp mai odihnit. Iar pe acestea le putem obține prin practicile yoga.
Namaste.
